Healing yoga på Altromondoyoga

healing yoga

Wonsa har startat ett samarbete med Altromondoyoga för att kunna erbjuda yoga som redskap till läkning.
Jennie Liljefors och Michaela Forni från Altromondoyoga står bakom initiativet ”Healing Hearts morning” där målet är att sprida budskapet om att det går att läka, att inge hopp och att vi måste bryta tystnaden.
De kommer också att samla in pengar till Wonsa. Stort tack Altromondoyoga!

Den 20/4 kl. 08.00 kommer den första Healing Heart morning att hållas.

 

Så här skriver Altromondo själva om Healing yoga:

”Healing yoga är en yogaform med terapeutisk inriktning för bearbetning av trauma, PTSD, stress och utbrändhet framtagen av Jennie Liljefors. Hon har baserat formen på sin egen erfarenhet om läkning efter ett sexuellt trauma i unga år, som hon även skrivit en bok om ”Healing yoga – Den läkande kraften” (se nedan) samt hennes gedigna studie i yoga där bland en evidensbaserad yogametod mot trauma och PTSD (TCTSY, utvecklad vid Trauma Center i Brookline, Massachusetts 2013). Om vi känner oss trötta, utmattade, stressade eller lider av posttraumatisk stress, sorg, depression, infertilitet, pms, klimakteriebesvär eller annan fysisk el psykisk ohälsa är denna klass ett fantastiskt redskap som hjälp till återhämtning och läkning.

Att hela ett trauma med hjälp av yoga är kraftfullt, det är en hjältemodig resa där man kan göra en stor del av arbetet på egen hand, men det kräver tålamod. Genom att göra yoga i en säker omgivning kan man försonas med sig själv. Låt yogan bli en ny vana, det är stärkande för jaget då vi övar oss på att bli mer handlingskraftiga.”

 

Läs mer på altromondoyoga.com